HERE'S WHAT'S HAPPENING IN OUR COMMUNITY!

Nutritions Kickstart

Dags att ta tag i kosten? Håll i hatten för här kommer ett dunder erbjudande för hösten 2021!! Låt mig presentera dig min nutritions kickstart,

Read More

Bli en bättre löpare

Dags att ta tag i löpningen, eller vill du börja? Nu drar vi igång löpgrupp för dig som vill komma igång med löpning utan att

Read More

VI VET VAD DU KÄMPAR MOT

Vi vet att du förmodligen testat andra träningsformer och inte lyckats hålla i det. Vi vet att det är läskigt att komma till ett nytt

Read More

Vi vill hjälpa dig

Så, vi har överlevt den första vågen av en pandemi. Och vi är mitt i den andra. Vi har överlevt en världsomfattande katastrof och vi

Read More

WOD v 1

Måndag 4 Januari På varje 30:e sekund 1 marklyft ”Striped Bolt” 6 set av: 8 hangpower clean 35 double unders Obrutna set, annars = 5

Read More

WOD v 53

Måndag 28 December “Rank Up” för reps: 2 min Amrap 8 squat clean 10 burpess över stången 12 boxhopp Vila 1 min  X 6 set

Read More

WOD v 52

Måndag 21 December 5-7 set av 5 Frontsquats  “The Workshop” för reps / cal 1 min enarms hantelthrusters Vila 1 min 1 min AB Vila

Read More

WOD v 51

Måndag 14 December Front Squat 6 set x 2 rep ”Red Rocks” 8 set för kvalitet 10 enarmspressar 15/12,5 10 utfall bakåt m hantel 15/12,5

Read More