Your search Results

Dags att ta tag i löpningen, eller vill du börja? Nu drar vi igång löpgrupp för dig som vill komma igång med löpning utan att

Behöver du komma igång med träningen under eller efter din graviditet? Den 3 Maj startar vi på CrossFit Örebro upp en ny träningsform designat för

Vad är skillnaden mellan att träna tyngdlyftning som tyngdlyftare eller som CrossFit-atlet? Vi kan börja med tyngdlyftningen. Tyngdlyftning går ut att på att lyfta en

Vi vet att du förmodligen testat andra träningsformer och inte lyckats hålla i det. Vi vet att det är läskigt att komma till ett nytt

Så, vi har överlevt den första vågen av en pandemi. Och vi är mitt i den andra. Vi har överlevt en världsomfattande katastrof och vi

Måndag 4 Januari På varje 30:e sekund 1 marklyft ”Striped Bolt” 6 set av: 8 hangpower clean 35 double unders Obrutna set, annars = 5

Måndag 28 December “Rank Up” för reps: 2 min Amrap 8 squat clean 10 burpess över stången 12 boxhopp Vila 1 min  X 6 set

Måndag 21 December 5-7 set av 5 Frontsquats  “The Workshop” för reps / cal 1 min enarms hantelthrusters Vila 1 min 1 min AB Vila

Måndag 14 December Front Squat 6 set x 2 rep ”Red Rocks” 8 set för kvalitet 10 enarmspressar 15/12,5 10 utfall bakåt m hantel 15/12,5

Måndag 7 December ”Sucker Punch” 80 doubleunders 25 alternerande devilspress 15/10kg 80 doubleunders 25 devilspress 80 doubleunders Mål: under 15 min Vi tränar: Flås &