WOD v 43
Måndag 19 Oktober Marklyft 4 set x 2 reps “Logging” 6 set av: 6 hang power clean 9 armhävningar 12 boxhopp Tisdag 20 Oktober “Oval
Here is what we found..
Måndag 19 Oktober Marklyft 4 set x 2 reps “Logging” 6 set av: 6 hang power clean 9 armhävningar 12 boxhopp Tisdag 20 Oktober “Oval
Då var 3 veckor av tester över för den här gången. Och för dom som har testat så ser vi som vanligt en fantastisk utveckling
Måndag 12 Oktober Squat Endurance Kettlebell Tisdag 13 Oktober Aerobic Power Intervals Onsdag 14 Oktober Marklyft Under / Överkropp Uthållighet Torsdag 15 Oktober Ringar Rodd
A Kilo website. All rights reserved
Ta det första steget mot resultaten som du vill nå!
Learn more about our privacy & cookie policy.
We use cookies on our website to give you the most relevant experience by remembering your preferences and repeat visits. By clicking “Accept”, you consent to the use of ALL the cookies.
To learn more about how we use cookies, view our cookie policy