Behöver du komma igång med träningen under eller efter din graviditet? Den 3 Maj startar vi på CrossFit Örebro upp en ny träningsform designat för mammor. Träningen är till för alla mammor som vill träna innan eller efter förlossning. Träningen är till för dig som vill hitta tillbaka till träningen eller starta upp den nya goda vanan att träna. Under träningspassen fokuserar vi på varierad träning som innefattar kondition, styrka, stabilitet och rörlighet designad för mammor som vill känna sig trygga och stabila i kroppen under eller efter sin graviditet. Det viktigaste av allt – vi anpassar träningen efter din nivå! Låter detta som något för dig? Maila [email protected] för anmälan, vi har 10 platser.
Hur vet du att du är redo att börja träna efter förlossningen? Alla är olika. När du känner dig tillräckligt pigg och återhämtad efter din förlossning kan du börja tänka på att träna igen.
Vi kommer att träffas och träna 2 gånger / vecka under dom 6 veckorna. Vi kommer även att jobba med grunden till bra träningsresultat: kosten. Så under dom 6-veckorna så får du individuell kost-coachning. Pris för dom 6-veckorna 2995:- Maila: [email protected] för anmälan.
