När vi öppnade vårt gym så gjorde vi det för att hjälpa människor att bli starka, att förbättra sin hälsa, att gå ned i vikt, att nå sina mål och att lära sig mer om bra kostvanor och livsstil. Vi öppnade inte ett gym för att ha den flashigaste och modernaste utrustningen.
Utrustningen är inte det viktiga!
Ja, du hörde rätt, utrustningen i ett gym är inte det viktigaste. Resultaten som människor får av sin timme i gymet är det som spelar roll. När vi köper utrustning så är det för att vi vill ersätta saker med mer av SAMMA utrustning.
Roddmaskiner, skivstänger, pull up stänger och lådor. Medicinbollar, kettlebells, hantlar och sandsäckar. Du kommer inte att hitta löpband, trappmaskiner, bencurl-maskiner eller mängder av TV-skärmar.
Det du kommer att se är människor som gör knäböj, marklyft, armhävningar och pull ups. Du kommer att se människor som puttar och drar föremål och som bär saker. Du kommer att se människor som hoppar hopprep och gör burpees, för att det är vad som verkligen fungerar.
Riktigt vältränade människor vet att en stor variation av flashiga maskiner i ett gym bara är en maskering. De flesta gym säljer bekvämlighet, vadderade maskiner, smoothies och så mycket TV-skärmstittande du kan hantera. Människor som går till gymet för att gå ned i vikt, för att prestera bättre eller som är desperata att fixa sin dåliga rygg, de undviker sånt. Människor som får resultat och har en progression vet att de inte behöver fler valmöjligheter och maskiner, de behöver mer JOBB!
”Jobb” betyder inte att du behöver planera vad du ska göra på gymet. Det är det du ska ha en bra coach till. ”Jobb” betyder inte att du står och väntar på din tur vid en viss maskin, din kropp skulle kunna vara den enda maskin du behöver. Din coach kommer att lära dig att röra dig säkert och effektivt. ”Jobb” betyder att göra det coachen säger att du ska göra, så länge och med den intensitet som hen säger att du ska. Din coach kommer inte att knäcka dig men du kommer definitivt att få de resultat du vill ha och du slipper sjukhuset och smärtkliniken.
En coach som vet vilka dina mål är och som designar din tränings intensitet och fokus baserat på vad din kropp kan hantera, det är vad ett gym borde ge dig. Vältränade människor vet att det är ett mycket bättre sätt att spendera en timme på, att träna med en coach som hjälper dig. Du når dina mål på gymet mycket snabbare om du följer instruktionerna från din coach.
Ingen tänkande, bara görande.
Nästan alla som kommer till vårt gym har varit på andra gym och tränat. De flesta kommer in och säger: ”det funkade helt enkelt inte, det fanns ingen som hjälpte mig och följde upp att jag verkligen lyckades och jag visste inte hur jag skulle göra på egen hand”
De hade letat efter det billigaste alternativet. Eller så hade de letat efter det mest centralt placerade eller mest moderna gymet där ”alla andra tränar”. Kanske det gym med mest maskiner eller det gym med bäst nyårserbjudande? Men till slut, när de bestämde sig för att bli mer seriösa och få faktiska resultat, började de leta efter en coach.
Vårt små gym är helt beroende av att våra medlemmar berättar om oss och sprider ryktet om oss. Det betyder att vi MÅSTE hjälpa dem att bygga muskler, gå ned i vikt, bli mer uthålliga, piggare och gladare och etablera bättre kostvanor. För att inte tala om att vi måste skapa en stöttande och uppmuntrande atmosfär.
Hos oss tränar par, släktingar, döttrar, systrar och bröder och vänner. Vi är en liten grupp av människor som stöttar varandra.
Många nya medlemmar, som bokar ett No Sweat Intro, säger ”var är allting, det här är inte alls som jag tänkt mig, mest en massa öppen yta”. Det är också helt sant. Du behöver yta om du ska röra mycket på dig. Och om du vill bli vältränad så kommer du att röra mycket på dig. ”Fitness” kräver ingen stol, inga maskiner med dynor, inga säkerhetsbälten.
Nu, under denna pandemi, när många människor på allvar insett vikten av att träna och hålla sig motståndskraftig, har alltfler börjat söka sig till träningsanläggningar. Det här är din chans att starta något nytt och varaktigt, att hitta fokus och att verkligen sätta mål som vi kan hjälpa dig att nå. Tänk på det när du väljer gym för vi ÄR inte som vanliga gym. Missa inte den här möjligheten.
Vi har allt du behöver. Vi har ingenting som du INTE behöver.
• Inga onödiga ytor
• Ingen onödig tidsåtgång
• Ingen onödig ansträngning
• Inga köer till maskiner
• Inga medlemmar som låter bli att städa och hålla på hygienkraven
• Inga kommer in utan att boka plats så vi kan hålla kontroll på mängden individer i lokalen
Om vi skulle starta gym ytterligare en gång skulle vi förmodligen fokusera ännu mindre på vilken utrustning vi har. Våra medlemmar gör burpees och box jumps och är mer aktiva, de hoppar hopprep och utbyter glada leenden och de får mer energi. De är avsevärt mycket mer vältränade än de var innan de kom för att träffa oss.
Kom och skratta med oss medan vi hjälper dig att nå de resultat du vill ha. Kom och ha roligt med oss medan vi hjälper dig att få den kropp du vill ha!
Benny
